Почему отекает лицо и как с этим бороться
Что может утром помешать вам радоваться новому дню? Если так же, как и мне, — отеки на лице, то вам точно будет полезно узнать, что рассказала врач-косметолог и дерматовенеролог Ксения Николаевна Бентелева. Мы обсудили, что такое отеки, почему они появляются и что с ними делать. Читайте и узнаете, как вернуть лицу свежесть и легкость!
Что такое отек и как он возникает
Отек — это задержка жидкости в мягких тканях, которая приводит к увеличению их в объёме. Больше всего подвержены отечности область вокруг глаз, носогубные складки и нижняя треть лица, включая подчелюстную зону.
«Механизм возникновения отеков может быть различным, но чаще всего он связан с нарушением лимфооттока и кровообращения. Когда жидкость не выводится должным образом и накапливается в тканях, это проявляется, например, в виде мешков под глазами», — объясняет Ксения Николаевна.
Почему появляются отеки
Отеки могут возникать по разным причинам. Если говорим о в целом здоровых людях, то к самым распространенным можно отнести:
- Питание. Чрезмерное увлечение сладким, выпечкой, соленой пищей или алкоголем приводит к задержке жидкости в организме.
- Нерациональный режим сна и бодрствования. Поздние засыпания, частые ночные пробуждения, недостаток полноценного отдыха повышают уровень кортизола, что также может вызывать отечность.
- Малоподвижный образ жизни. У лимфатической системы нет двигателя, который разгонял бы лимфу, как сердце «толкает» кровь. Она работает, если мы активно двигаемся и нагружаем мышцы. В противном случае в лимфатических сосудах возникает застой, а жидкость плохо отходит из мягких тканей.
- Менструальный цикл. Многие женщины замечают, что отеки усиливаются в начале или середине цикла — это связано с изменениями гормонального фона.
- Аллергия. Аллергическая реакция — это воспалительный процесс, который часто сопровождается отечностью, особенно в области глаз.
- Особенности строения лица. Выраженная подкожно-жировая клетчатка — это характерный признак лица с деформационным типом старения, а жировая ткань способствует задержке жидкости. Поэтому люди такого типа подвержены отекам.
- Стресс. В ответ на эмоциональные перегрузки организм вырабатывает много кортизола, который провоцирует отечность.
- Восстановительный период после косметологических процедур. Некоторые аппаратные и инъекционные методики могут вызывать временный отек лица. Обычно он проходит в течение нескольких часов или дней.
Когда нужно обратиться к врачу
Если отек лица не вызван очевидными причинами (например, употреблением соленого на ночь), сопровождается зудом, болью, слезотечением, чиханием, затруднением дыхания или глотания, кашлем, заложенностью носа, высыпаниями на коже, обязательно обратитесь к специалисту. Задержка жидкости может быть симптомом серьезных заболеваний.
Волнует этот вопрос?
Как предотвратить отеки в домашних условиях
«Чтобы избежать отеков, можно принимать гомеопатические биорегуляторы, но только после консультации врача. Дренажные или мочегонные чаи также полезны для выведения лишней жидкости из организма.
Справиться с отеками может помочь сосудистая гимнастика. Возьмите кубик льда и теплый чайный или травяной пакетик. С их помощью поочередно выполняйте лимфодренажные круги: от внутреннего угла глаза по верхнему веку и по нижнему веку к внутреннему углу глаза, затем к ушам и далее вниз по шее. Повторяйте это движение 9–11 раз. Начинайте и заканчивайте процедуру ледяным кубиком.
Используйте патчи с гиалуроновой кислотой или коллагеном, чтобы устранить отек и освежить кожу вокруг глаз».
Чем может помочь косметолог
«В MK Clinic&Beauty мы предлагаем несколько процедур для устранения отеков. Микротоковая терапия Bio-Ultimate Platinum деликатно и безболезненно, но очень эффективно помогает улучшить кровообращение и лимфоотток. Поэтому ее часто используют в программах восстановления после пластических операций.
Микровибрационный массаж лица Endospheres Therapy помогает устранить застой в лимфатических сосудах лица и шейно-воротниковой зоны. Процедуры на аппарате iCoone, который сочетает механическое воздействие массажными роликами с вакуумом, также укрепляют сосуды и помогают справиться с отеками.
Мануальный лимфодренажный массаж — еще один эффективный способ разогнать лимфу и вывести излишнюю жидкость из организма. Важно, что все перечисленные методики помогают расслабиться, снять стресс, а значит, снизить уровень кортизола», — рассказала Ксения Николаевна.
Отеки на лице — это не приговор. С правильным подходом и заботой о себе вы можете сохранить свежесть и красоту своей кожи, не боясь встретиться с собственным отражением в зеркале по утрам.
Елизавета М.
Пора позаботиться о себе
Бентелева Ксения Николаевна
Врач-косметолог, дерматовенеролог
Важно!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.